Yogaurlaub in Makarska Kroatien mit Frühbucher/Last Minute Rabatt

Yogaurlaub in Makarska Kroatien mit Frühbucher/Last Minute Rabatt
Unter @Home gibt es Kurzvideos. Finde auf YouTube Yoga und Pilates Videos mit mir, Meditationen und sogar Yoga Tune Up® Ball Episoden, um gezielt muskuläre Verspannungen und fasziale Verklebungen zu lösen.
Ich passe meinen Unterricht immer an die/den jeweilige:n Schüler:in an – ich sage Variationen von Asanas an, gebe Tipps, welche Haltungen bei speziellen Problemen helfen können, korrigiere Fehlhaltungen und versuche so, positive Entwicklungen auf allen Ebenen anzustoßen und zu begleiten. Kurz gesagt: Yoga wirkt, korrekt ausgeführt, immer präventiv, ausgleichend, sogar heilend. Sollte aber auf jeden Fall Spaß machen!!!
in Makarska an der dalmatinischen Adriaküste erwartet Dich. Tauche tief in deine Yogapraxis ein, entspanne bei manchmal herausfordernden, sowie therapeutischen Yogaübungen und lerne eine der schönsten Regionen Kroatiens kennen.
sind eine Mischung aus Tripada Yoga® (Hatha) und Yoga Tune Up® - sorgfältig abgestimmte Asanas (Körperübungen) die zu Streßbewältigung und Entspannung führen. Lerne ein sanftes und vielseitiges Übungsprogramm kennen- eine Wohltat für den Rücken und eine sichere Methode Streß loszuwerden. Für Anfänger sowie Erfahrene.
denn die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Kursgebühren mit ca. 80 € oder in manchen Fällen bis zu 100%. Jetzt günstig buchen mit Eurowings, Condor,Croatiaairlines, EasyJet oder Flixbus
Termine 2022
Boki is a very skilled handstand coach. He is self-taught and after 2 years of hardly being able to hold a handstand, he reached 30-40 seconds almost every time he practised. People started noticing him and currently his courses are filling up fast. Here is a link to his handstand guide.
Through his excellent training tools, his dedication, motivating and encouraging training methods, his students improved their handstands quickly.
He founded his own company -FlipYourself and is currently coaching students online, all over the world, as well as students in person, in his hometown. Student testimonial
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Taucht dieser Satz in Deinem Leben öfters auf?
Vermeidest Du Armbalancen in Deinen Yogastunden, weil Du denkst Du brichst im Bakasana (Krähenhaltung) oder im Kopfstand zusammen?
YouTube-Tutorials bringen Dich einfach nicht dorthin und Du hast frustriert aufgegeben? Das was auf der Yogamatte passiert, passiert auch in deinem Leben. Du kanns
Taucht dieser Satz in Deinem Leben öfters auf?
Vermeidest Du Armbalancen in Deinen Yogastunden, weil Du denkst Du brichst im Bakasana (Krähenhaltung) oder im Kopfstand zusammen?
YouTube-Tutorials bringen Dich einfach nicht dorthin und Du hast frustriert aufgegeben? Das was auf der Yogamatte passiert, passiert auch in deinem Leben. Du kannst ALLES für Dich erschaffen, was Du willst! Ändere Deine Überzeugungen darüber, was Du kannst und was nicht.Keine Sorge, es ist nicht so, dass du nicht stark genug bist.
Vor Armbalancen fürchten sich viele mit einer Mischung aus Angst, Anspannung und Nervosität. Die größte Befürchtung ist oftmals auf die Nase zu fallen oder zu denken das man nicht stark genug ist um den Körper auf den Armen zu tragen. Doch, es braucht viel mehr als „nur” starke Arme, um sich in diese Haltungen zu begeben. Zum Beispiel
Vor Armbalancen fürchten sich viele mit einer Mischung aus Angst, Anspannung und Nervosität. Die größte Befürchtung ist oftmals auf die Nase zu fallen oder zu denken das man nicht stark genug ist um den Körper auf den Armen zu tragen. Doch, es braucht viel mehr als „nur” starke Arme, um sich in diese Haltungen zu begeben. Zum Beispiel Mut steht vornedran. Und die Fähigkeit über sich selbst zu lachen, denn: Natürlich kannst Du fallen!
Vielleicht ist ein Sturz aber auch der Eintritt in die Welt der Armbalancen. Mit spielerischem Herangehen lassen wir die Angst fallen, vor allem, wenn man merkt, dass ein Sturz nur halb so schlimm ist. Diese Erfahrung ist herrlich und man gewinnt eine entspannte Sicherheit. Weder ein Six-Pack noch super-starke Bizeps/Trizeps Arme bringen
Vielleicht ist ein Sturz aber auch der Eintritt in die Welt der Armbalancen. Mit spielerischem Herangehen lassen wir die Angst fallen, vor allem, wenn man merkt, dass ein Sturz nur halb so schlimm ist. Diese Erfahrung ist herrlich und man gewinnt eine entspannte Sicherheit. Weder ein Six-Pack noch super-starke Bizeps/Trizeps Arme bringen Dich dahin.
Wenn Du dann sicher und ruhig in einer dieser Asanas stehst, fühlst Du Dich fabelhaft- das kann ich garantieren. Sogar lächeln, alle Angst loslassen und die Pose richtig genießen.
Kleines Geheimnis: Es gibt Variationen, die man auf dem Rücken liegend ausführen kann. Nach dieser Woche weißt Du, wie Du fliegen kannst ohne abzustürzen.
Nach 10 Jahren in Kalifornien bin ich seit Mai 2010 in Makarska, Kroatien und betreibe dort mein Fitness- und Yogastudio.
2001 entdeckte ich Yoga für mich und entschied mich 2005 zur Yoga Lehrer Ausbildung.
Viele Jahre praktizierte ich in der Nähe von San Francisco, wo ich meine Ausbildung als Yoga Tune Up® Lehrerin absolvierte und mich außerdem für die Roll Model®-Methode (Muskeln- und Faszien Massage, basierend auf klassischen Yoga Übungen) zertifizierte.
In Deutschland bildete ich mich zur zertifzierten Tripada® Yogalehrerin 530 h mit Kassenzulassung im Bereich der Gesundheitsförderung fort. Die Tripada ® Yoga Kurse werden von den gesetzlichen Kassen gefördert – mit bis zu 100%. Weiterbildungen in Yin Yoga und Armbalancen folgten.
Erster Handstand Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene in Kroatien im September 2022
Ein digitaler Tune Up für Hände mit den Yoga Tune Up ® Therapie Bällen mit anschließendem Mini- Flow. Hände gut- Alles gut
Ich nehme Dich mit auf einen Segelausflug. Im Anschluss wird noch ein Bad im Meer genommen. Ein Bestandteil der Meditation ist, den Atem zu spüren und eine Ruheformel (Autogenes Training) zu wiederholen. Es werden verschiedene Sinne angesprochen um tiefer in die Entspannung führen zu gehen.
Mit der Atmung und der Aktivierung des Vagus Nervs können wir augenblicklich unser vegetatives Nervensystem regulieren, die Aktivierung des Sympathikus hemmen und den Parasympathikus stärken. Dadurch stellen diese einfachen Atemübung kraftvolle Methoden dar um Stress abzubauen und Entspannung zu fördern
Annette's Yoga Urlaub in Kroatien
Kipara Mestrovica 25 21300 Makarska
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In 7 Tagen zum Handstand! Mit Spaß und Neugier auf den Händen stehen! Bei diesem Retreat lernt und versteht man die Mechanik des Handstands, begleitet von Yoga, Meditation, Atemübungen und Wanderungen. Man gewinnt Vertrauen, verliert die Angst vor dem Fallen und lernt sein eigenes Training zu programmieren.
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