Yogaurlaub in Makarska Kroatien mit Frühbucher/Last Minute Rabatt
EINE UNVERGESSLICHE WOCHE YOGA
in Makarska an der dalmatinischen Adriaküste erwartet Dich. Tauche tief in deine Yogapraxis ein, entspanne bei manchmal herausfordernden, sowie therapeutischen Yogaübungen und lerne eine der schönsten Regionen Kroatiens kennen.
ANNETTES' YOGA STUNDEN
sind eine Mischung aus Tripada Yoga® (Hatha) und Yoga Tune Up® - sorgfältig abgestimmte Asanas (Körperübungen) die zu Streßbewältigung und Entspannung führen. Lerne ein sanftes und vielseitiges Übungsprogramm kennen- eine Wohltat für den Rücken und eine sichere Methode Streß loszuwerden. Für Anfänger sowie Erfahrene.
GELD SPAREN
denn die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Kursgebühren mit ca. 80 € oder in manchen Fällen bis zu 100%. Jetzt günstig buchen mit Eurowings, Condor,Croatiaairlines, EasyJet oder Flixbus
TERMINE AUF EINEN BLICK/Yoga holidays in beautiful Croatia -Dates
Termine 2023
NEU! Armbalancen Anfänger Kurs 13.5. - 20.5.2023 (Warteliste da ausgebucht!)
Yoga mit Arnold 20.5. - 27.5.2023 (ausgebucht)
Yoga-Aktiv- Tripada ® Woche 27.5. - 3.6.2023
Tripada Yoga® meets Liebscher & Bracht 3.6. - 10.6.2023 mit Annette und Torsten (Warteliste)
Zeit für Dich- Yoga mit Saskia 2.- 9.9.2023
Yoga Armbalancen, SUP und YIN Yoga 9.9. - 16.9.2023 mit Annette & Susanne
Yoga Retreat Mai 2023- Armbalance Kurs für Anfänger
"Ich kann das nicht", oder 'andere Leute können das', aber ich nicht.
In diesem Kurs wird jede/r in seinen eigenen Kapazitäten arbeiten und nicht frustriert aufgeben.
"Ich kann das nicht", oder 'andere Leute können das', aber ich nicht.
Taucht dieser Satz in Deinem Leben öfters auf?
Vermeidest Du Armbalancen in Deinen Yogastunden, weil Du denkst Du brichst im Bakasana (Krähenhaltung) oder im Kopfstand zusammen?
YouTube-Tutorials bringen Dich einfach nicht dorthin und Du hast frustriert aufgegeben? Das was auf der Yogamatte passiert, passiert auch in deinem Leben. Du kanns
Taucht dieser Satz in Deinem Leben öfters auf?
Vermeidest Du Armbalancen in Deinen Yogastunden, weil Du denkst Du brichst im Bakasana (Krähenhaltung) oder im Kopfstand zusammen?
YouTube-Tutorials bringen Dich einfach nicht dorthin und Du hast frustriert aufgegeben? Das was auf der Yogamatte passiert, passiert auch in deinem Leben. Du kannst ALLES für Dich erschaffen, was Du willst! Ändere Deine Überzeugungen darüber, was Du kannst und was nicht.Keine Sorge, es ist nicht so, dass du nicht stark genug bist.
Mache das scheinbar Unmögliche möglich.
In diesem Kurs wird jede/r in seinen eigenen Kapazitäten arbeiten und nicht frustriert aufgeben.
"Ich kann das nicht", oder 'andere Leute können das', aber ich nicht.
Vor Armbalancen fürchten sich viele mit einer Mischung aus Angst, Anspannung und Nervosität. Die größte Befürchtung ist oftmals auf die Nase zu fallen oder zu denken das man nicht stark genug ist um den Körper auf den Armen zu tragen. Doch, es braucht viel mehr als „nur” starke Arme, um sich in diese Haltungen zu begeben. Zum Beispiel
Vor Armbalancen fürchten sich viele mit einer Mischung aus Angst, Anspannung und Nervosität. Die größte Befürchtung ist oftmals auf die Nase zu fallen oder zu denken das man nicht stark genug ist um den Körper auf den Armen zu tragen. Doch, es braucht viel mehr als „nur” starke Arme, um sich in diese Haltungen zu begeben. Zum Beispiel Mut steht vornedran. Und die Fähigkeit über sich selbst zu lachen, denn: Natürlich kannst Du fallen!
In diesem Kurs wird jede/r in seinen eigenen Kapazitäten arbeiten und nicht frustriert aufgeben.
In diesem Kurs wird jede/r in seinen eigenen Kapazitäten arbeiten und nicht frustriert aufgeben.
In diesem Kurs wird jede/r in seinen eigenen Kapazitäten arbeiten und nicht frustriert aufgeben.
Vielleicht ist ein Sturz aber auch der Eintritt in die Welt der Armbalancen. Mit spielerischem Herangehen lassen wir die Angst fallen, vor allem, wenn man merkt, dass ein Sturz nur halb so schlimm ist. Diese Erfahrung ist herrlich und man gewinnt eine entspannte Sicherheit. Weder ein Six-Pack noch super-starke Bizeps/Trizeps Arme bringen
Vielleicht ist ein Sturz aber auch der Eintritt in die Welt der Armbalancen. Mit spielerischem Herangehen lassen wir die Angst fallen, vor allem, wenn man merkt, dass ein Sturz nur halb so schlimm ist. Diese Erfahrung ist herrlich und man gewinnt eine entspannte Sicherheit. Weder ein Six-Pack noch super-starke Bizeps/Trizeps Arme bringen Dich dahin.
Wenn Du dann sicher und ruhig in einer dieser Asanas stehst, fühlst Du Dich fabelhaft- das kann ich garantieren. Sogar lächeln, alle Angst loslassen und die Pose richtig genießen.
Kleines Geheimnis: Es gibt Variationen, die man auf dem Rücken liegend ausführen kann. Nach dieser Woche weißt Du, wie Du fliegen kannst ohne abzustürzen.
Fotogalerie
Juni 2023- Tripada -Yoga® meets Liebscher & Bracht
Schmerzen?
Torsten Acht, zertifizierter Yogalehrer und Schmerzspezialist.
Torsten Acht, zertifizierter Yogalehrer und Schmerzspezialist.
Du hast mit Kopf-, Schulter- oder Rückenproblemen zu kämpfen?
Ist der Nacken verspannt oder bereiten dir Hüfte oder Knie Ärger?
Du kannst nicht mehr die Leistung bringen die du eigentlich möchtest, sei es im Beruf oder im Privatleben?
Damit bist du nicht alleine.
Torsten Acht, zertifizierter Yogalehrer und Schmerzspezialist.
Torsten Acht, zertifizierter Yogalehrer und Schmerzspezialist.
Torsten Acht, zertifizierter Yogalehrer und Schmerzspezialist.
Für schmerzgeplagten Menschen mit Yoga und Schmerzhilfe-Coaching.
Die Themen in diesem Yoga Urlaub:
1) Füße, Beine & Hüfte
2) Rumpf/Wirbelsäule
3) Hände, Arme &Schultern
4) Kopf, Nacken &Schultern
5) eine ausgedehnte Körperreise
Morgens die Sonne begrüßen mit dynamischen Yoga am Meer
Torsten Acht, zertifizierter Yogalehrer und Schmerzspezialist.
Morgens die Sonne begrüßen mit dynamischen Yoga am Meer
Abends eine eine Wellnessbehandlung zur Linderung von Wohlbefindlichkeitsstörungen mit Torsten. Mit einfachen Hilfsmitteln, wie z. B. einem Faszien Ball oder einer Faszien Rolle, erreichen wir Pressurpunkte selbst. Dadurch werden Blockaden und Verspannungen gelöst.
NEU im September 2023: Armbalancen, SUP und Yin Yoga
Das Üben von Umkehrhaltungen oder Armbalancen kann eine wichtige Quelle nachhaltiger Kraft sein.
Das Üben von Umkehrhaltungen oder Armbalancen kann eine wichtige Quelle nachhaltiger Kraft sein.
Das Üben von Umkehrhaltungen oder Armbalancen kann eine wichtige Quelle nachhaltiger Kraft sein.
Mit vorbereitenden Übungen, die es braucht um sicher auf den Händen zu schweben. Auch hier geht es wieder darum die eigenen Grenzen zu akzeptieren. Wann D tatsächlich bereit bist, deine Füße vom Boden zu lösen, entscheidest du selbst. Aber die Belohnung ist groß!
Bist Du bereit etwas Neues zu Probieren oder bereits angesteckt vom SUP Yoga?
Das Üben von Umkehrhaltungen oder Armbalancen kann eine wichtige Quelle nachhaltiger Kraft sein.
Das Üben von Umkehrhaltungen oder Armbalancen kann eine wichtige Quelle nachhaltiger Kraft sein.
Beim Yoga Training auf dem Wasser kommen Körper und Geist besonders gut in Einklang. Du bist vollkommen präsent,schließlich möchtest du nicht ins Wasser fallen (höchstens für eine kleine Abkühlung). Grübeleien haben so also keine Chance. Mit Susi!
Ruhe, Entspannung und Beweglichkeit
Das Üben von Umkehrhaltungen oder Armbalancen kann eine wichtige Quelle nachhaltiger Kraft sein.
Ruhe, Entspannung und Beweglichkeit
sind der Fokus von Susannes Yin und Flow Klassen. Sie sind für Jedermann geeignet. Yin und Yang. Sonne und Mond. Sommer und Winter. Freude und Trauer. Wir trainieren gezielt Kraft, Fokus, Beweglichkeit und Entspannung. Als Extra gibt es einen Einblick in heilende Kräuter und Öle.
