Dobrodošli!
Kako bi se mogli kod kuće nastaviti baviti jogom i drugim vježbama, nudim vam dvije alternative: možete birati između mjesečne pretplate za 100 kn
ili besplatne ponude.
Yoga/Pilates /Yoga Tune Up® u mjesecnu Clanarinu
YOGA 60 MIN TJEDNO - UŽIVO
YOGA TUNE UP® BALL SERIJA, IZAZOVI, ILI KRATKI VIDEOZAPISI
PILATES 60 MIN TJEDNO - VIDEO
1 sat joge uživo (naravno, svatko kod svoje kuće!) tjedno, preko platformi Zoom; ove satove ću snimati, pa će vam biti dostupni preko linka, čak i ako propustite "živi" sat
Potrebna je registracija putem kontakt obrasca ili aplikacije What’s App. Nakon uplate, dobit ćete vezu i lozinku za sudjelovanje. Pon. 19.00 h
PILATES 60 MIN TJEDNO - VIDEO
YOGA TUNE UP® BALL SERIJA, IZAZOVI, ILI KRATKI VIDEOZAPISI
PILATES 60 MIN TJEDNO - VIDEO
1 sat Pilates-a na videu, koji mozete gledati i vjezbati kad vam paše. Video će biti dostupan na stranici dok ga ne zamijenim novim, sljedećeg tjedna
Nakon kupnje mjesečne pretplate, svaki tjedan dobit ćete vezu za novi video. Svaki petkom.
YOGA TUNE UP® BALL SERIJA, IZAZOVI, ILI KRATKI VIDEOZAPISI
YOGA TUNE UP® BALL SERIJA, IZAZOVI, ILI KRATKI VIDEOZAPISI
YOGA TUNE UP® BALL SERIJA, IZAZOVI, ILI KRATKI VIDEOZAPISI
Tjedni izazov, ili kratke instruktivne video snimke koje se bave pokretima i pozama čije izvedbe trebate poboljšati, te, na kraju, i niz vježbi s Yoga Tune-Up lopticama.
--> Ponuda tjedna:
Video : „Sve počinje od ruku“, s Mini Flowom
Video: „Čučanj“ - izazov
BESPLATNA PONUDA koja ukljucuje 3 kratka videa tjedno.
LIJEPE VJEŽBE ISTEZANJA
LIJEPE VJEŽBE ISTEZANJA
LIJEPE VJEŽBE ISTEZANJA
Istegnuta od glave do pete
TABATA
LIJEPE VJEŽBE ISTEZANJA
LIJEPE VJEŽBE ISTEZANJA
Tabata trening je intervalni trening visokog intenziteta, čija osnova je kombinacija snage i kardio treninga. Tabata interval se sastoji od 8 intervala od po 20 sekundi.