image3

Dobrodošli!

Kako bi se mogli kod kuće nastaviti baviti jogom i drugim vježbama, nudim vam dvije alternative: možete birati između mjesečne pretplate za 100 kn

ili besplatne ponude.

Yoga/Pilates /Yoga Tune Up® u mjesecnu Clanarinu

image4

YOGA 60 MIN TJEDNO - UŽIVO

YOGA TUNE UP® BALL SERIJA, IZAZOVI, ILI KRATKI VIDEOZAPISI

PILATES 60 MIN TJEDNO - VIDEO

 1 sat joge uživo (naravno, svatko kod svoje kuće!) tjedno, preko platformi Zoom; ove satove ću snimati, pa će vam biti dostupni preko linka, čak i ako propustite "živi" sat

Potrebna je registracija putem kontakt obrasca ili aplikacije What’s App. Nakon uplate, dobit ćete vezu i lozinku za sudjelovanje. Pon. 19.00 h

image5

PILATES 60 MIN TJEDNO - VIDEO

YOGA TUNE UP® BALL SERIJA, IZAZOVI, ILI KRATKI VIDEOZAPISI

PILATES 60 MIN TJEDNO - VIDEO

1 sat Pilates-a na videu, koji mozete gledati i vjezbati kad vam paše. Video će biti dostupan na stranici dok ga ne zamijenim novim, sljedećeg tjedna

Nakon kupnje mjesečne pretplate, svaki tjedan dobit ćete vezu za novi video. Svaki petkom.

image6

YOGA TUNE UP® BALL SERIJA, IZAZOVI, ILI KRATKI VIDEOZAPISI

YOGA TUNE UP® BALL SERIJA, IZAZOVI, ILI KRATKI VIDEOZAPISI

YOGA TUNE UP® BALL SERIJA, IZAZOVI, ILI KRATKI VIDEOZAPISI

 Tjedni izazov, ili kratke instruktivne video snimke koje se bave pokretima i pozama čije izvedbe trebate poboljšati, te, na kraju, i niz vježbi s Yoga Tune-Up lopticama. 


-->               Ponuda tjedna:        

Video : „Sve počinje od ruku“, s Mini Flowom
Video: „Čučanj“ - izazov

Video: "Dah Symposium"

Video:'  Trka č ko koljeno (iliotibial Band) Massage

BESPLATNA PONUDA koja ukljucuje 3 kratka videa tjedno.

image7

LIJEPE VJEŽBE ISTEZANJA

LIJEPE VJEŽBE ISTEZANJA

LIJEPE VJEŽBE ISTEZANJA

 Istegnuta od glave do pete 

image8

TABATA

LIJEPE VJEŽBE ISTEZANJA

LIJEPE VJEŽBE ISTEZANJA

Tabata trening je intervalni trening visokog intenziteta, čija osnova je kombinacija snage i kardio treninga. Tabata interval se sastoji od 8 intervala od po 20 sekundi. 

image9

KAKO OJAČATI RAMENA

LIJEPE VJEŽBE ISTEZANJA

KAKO OJAČATI RAMENA

Želite li lijepa ramena? 

Kontakt

POŠALJITE MI E-POŠTU

Sljedeći sastanak uživo

4.5.2020

JOGA - UŽIVO

19:00 h - 20:00 h

Zoom

4.5.2020

JOGA - UŽIVO

 1 sat joge uživo (naravno, svatko kod svoje kuće!) tjedno, preko platformi Zoom; ove satove ću snimati, pa će vam biti dostupni preko linka...

19:00 h - 20:00 h

Zoom